Zittrige, feuchte Hände, ein ungutes Gefühl im Magen? Steht wieder eine Prüfung an? Viele Menschen mit Prüfungsangst gehen ihren Problem aus dem Weg und versuchen jegliche Prüfung zu vermeiden. Es ist schön, dass Sie nicht zu diesem Personenkreis zählen, sondern aktiv etwas dagegen unternehmen wollen!
Durch den Einsatz mentaler Techniken können Prüfungsängste überwunden werden. Wenn Sie ein paar einfache Übungen in Ihre Prüfungsvorbereitung integrieren, können Sie Ihre Klausuren zukünftig erfolgreich und mit einem guten Gefühl meistern.
Mentale Techniken gegen Prüfungsangst
Im Rahmen des Mentaltrainings zeige ich Ihnen mentale Techniken. Diese trainieren wir gemeinsam ein damit Sie die eine oder andere Übung zu Hause weiter praktizieren können. Die Schwerpunkte beim Mentaltraining zur Prüfungsvorbereitung liegen hauptsächlich darin,
- dass Sie mithilfe mentaler Techniken Ihrem Unterbewusstsein klar machen, warum es für Sie wichtig ist Prüfungen gut zu absolvieren,
- dass Sie mithilfe mentaler Techniken Ihre Stärken stärken damit Ihnen diese auch in Stresssituationen zur Verfügung stehen,
- dass Sie mithilfe mentaler Techniken gedanklich eintrainieren, wie Ihre Prüfungen zukünftig erfolgreicher ablaufen werden.
Anzumerken ist, dass auch das beste Mentaltraining nicht davor bewahrt, den Prüfungsstoff auch zu lernen.
Mentaltraining bereitet viel Freude und schafft bei regelmäßiger Anwendung ein verbessertes Lebensgefühl.
Für nähere Auskünfte stehe ich unter kontakt@mentalschmiede.at oder 0660 – 495 58 45 gerne zur Verfügung.
PS: Auf meinem bisherigen Bildungsweg durfte ich schon einige Prüfungen absolvieren. Ich war vor Prüfungen zwar nie so aufgeregt, dass mich dies bei der Erbringung guter Leistungen gehindert hätte. Dennoch bereite ich mich auf meine Prüfungen immer auch mental vor, denn die mentale Prüfungsvorbereitung erlaubt es mir ruhig und selbstbewusst aufzutreten sowie das erlernte Wissen sicher abrufen zu können. Besonders bei Präsentationen und mündlichen Prüfungen bringt Mentaltraining somit einen klaren Vorteil.